戒断反应，还有以前sy造成的身体问题。
好好戒色，做好养生。
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戒断反应，坚持戒下去会恢复的

没戒之前不会，这种是不是抖动确实挺影响工作，有吧友有改善和锻炼康复方法吗？

戒色的话大家必须要远离黄源加上多做善事才能够戒掉邪淫这个恶习，行善的话建议多去贴戒色不干胶和多去发戒色文章帮助大家戒掉邪淫以及多去微信还有支付宝上面捐款捐步数行善帮助有困难的人！并且吃全素以及不喝酒，因为吃全素不喝酒可以大力降低色欲避免我们破戒。加上应该顺便落实戒色十规才能够戒掉邪淫

说一句，别撸铁了。戒色人员身体虚弱，上强度的运动锻炼会对身体起负面作用，阻碍身体恢复。
好好休息，散散步（10分钟），做广播体操。
手抖疲惫这些情况，是戒断反应，是纵欲导致的损伤，需要长期休养才能恢复，一两月只是起步而已。
你应该有健身的习惯吧，再加上纵欲，对于身体是有很大损伤的，不要奢望短期恢复。

兄弟，愿你一生平安。你来群不，人多力量大，一起互相鼓励，互相监督，互相打卡。一定能戒除邪淫

戒断反应，戒色后身体有能量修复身体，这是体内正气和邪气交战的反应，别灰心，加油戒色。

戒段反应，有些很强烈，有些几乎没有。好好养生吧。坚持下去

坚持戒下去慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康