肾虚患者在冬天可以通过以下方法进行调养：饮食调理：冬天可以选择吃一些暖肾壮阳并产生高热量的食物，如羊肉、狗肉等。还有一些可以补肾的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳和乌骨鸡等。同时，也要注意根据自己的身体状况进行进补。按摩腰部：将手掌搓热放在腰部位置，上下打圈按摩直到发热为止，早晚都按摩一次，持续8至10分钟，长期坚持可起到保护肾脏，缓解腰部疲劳的作用。做好防寒措施：冬天尤其要注意保暖，可以更好保护肾气。注意足部保暖，多泡脚，睡觉时候关好门窗，以防感冒，避免寒气入侵。 保证充足睡眠：充足的睡眠不仅能提高自身的精神状态，还能更好的保护肾脏，提高人体免疫力。定时饮水：定时饮水可以促进身体新陈代谢，有助于排出体内的废物和毒素，保持肾脏健康。少吃盐：盐分摄入过多会加重肾脏负担，因此应该尽量少吃盐，尤其是在冬天。不要乱吃中药，会加重肾脏负担及时排尿：及时排尿可以避免尿潴留和尿路感染等肾脏问题，因此应该养成定时排尿的习惯。总之，肾虚患者在冬天应该注意饮食调理、按摩腰部、做好防寒措施、保证充足睡眠等方面，以保护肾脏健康。同时，也要注意定时饮水、少吃盐、不乱吃药、及时排尿等方面的问题。