又是我，骑平把通勤的。最近尝试了换小一档飞轮 70上下踏频，速度24左右 心率145-160，踏频再上去点一会心率就到165+。骑久了累腿，有点酸。
没人的时候尝试手趴着前把休息骑了会，发现踏频轻松上80 腿都没那么酸了 心率也就降了不少 这是什么原理？是我坐垫位置不合适吗？还是单纯的风阻小了。。