不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

淫心不除，尘不可出

加油

还是要及时断念，多练习断念口诀。

平时不要意淫和看黄手淫和婚前性行为和同居。百度搜戒学书院下载学习，卸载抖音等一切短视频，放生，少吃点肉，支付宝公益每天帮助别人，下载贴吧极速版设置里面开启无图模式，多来帮助吧友戒色，看看失传的营养学这本书补充营养素。

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康

每天坚持学习戒色文章把脑子里的黄毒冲淡，会好戒很多

分享一个戒色方法，就是念诵南无无忧最胜吉祥如来。每天108遍，如果欲望特别强烈或者想尽快改变现状就每天1万遍多多益善。同时可以在日常生活中力所能及的多做好事，大家不要觉的这是迷信，确实是这个时代大部分人的定力很差，经常手艺的人能量很低，能量低的结果就是你知道但是你做不到，只能恶性循环不断下坠。这些方法其实都是为了提升能量，在自力的同时仰仗他力。我也是这么过来的我知道手艺多害人，大家都是难兄难弟，我只希望把我知道的分享出来可以尽点力都帮助更多的人。同时大家一定要多跟提前前辈学习提升认知。如果这个方法对你有用，或者你有好的方法一定要分享出来，帮助别人就是帮助自己。希望大家早日戒除手艺，实现人生价值，家庭美满幸福。

看黄百分之99会破戒，戒黄跟戒sy一样重要，黄会改造你的大脑，使你变得不再像以前一样正常，切记独处看黄sy，及时断念+白骨观

一定要学习！通过学习更正自己的思想才行。

任何快乐都有代价跟着，这句话可以在未来的人生里，慢慢领悟。

远离黄源！加油戒色陌生人！

加油戒色吧！