首先我感觉皓光说的自我灭绝应该是对的，然后这一话展现的一个三真宿命也是对的，就是有着强烈消灭万业执念的三真，往往都会被真血选中，所以他们大概率都会竭尽全力培养一个，能杀死自己法尸身的徒弟。
或许，三真“不孝”不是个梗、巧合，而是宿命。
而皓光说前人自我灭绝的那张图，明显是靠万法剑自尽。我们知道，法尸化不会死亡打断，所以自尽肯定是变成法尸后自尽，但是刚变法尸肯定也做不到自尽，所以千年来三真都是靠着不孝传统，杜绝后患。但是，姜明子开发的万法剑有个因果律特点，就是可以自动锁定法尸身。
所以，合理推测，皓光说的自我灭绝的前辈，是在姜明子开发索敌万法剑之后的事。后面的人，不需要靠徒弟杀死自己，而是死前躺在提前设置好的万法剑中直接灭杀。
自己嘴巴说着亲朋绝亲朋，好友灭好友。但是，其实一直费尽心思不让后人体验这种滋味。