每天坚持早睡早起，戒色养生不懈怠，早上练习八部金刚功，晚上练习长寿功。
戒色了这么久，每天坚持练功，身体是恢复了不少，但还没有完全恢复，特别是我以前经常急躁易怒，爱生气留下的肝郁气滞，胸闷的毛病，虽有所缓解，但还不能完全恢复，每次练功时胸部都会有明显的酸胀感，希望能控制自已的情绪，每天做到心平气和，心宽路自宽。