🌈5+2轻断食
🌺延缓神经退行性疾病
流行病学数据提示，热量摄入过多（尤其是中年阶段）可增加卒中、阿尔茨海默病和帕金森病的风险。在阿尔茨海默病和帕金森病的动物模型中，强有力的临床前证据表明隔日断食可延缓疾病的发生和进展。
☘️今日轻断食第1餐