植物神经紊乱千万不要做这8件事情，不然可能会变得更严重

植物神经功能紊乱是因为长期的精神压力大引起的。因为长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激所造成的。如果植物神经发生紊乱，不能很好地控制各个脏腑功能，就会导致出现功能性障碍，从而能引起身体上各种症状的出现。

植物神经紊乱的6个引发病因
1.遗传因素 2.素质因素
3.性别因素 4.生物因素
5.年龄因素 6.社会因素

植物神经紊乱患者平时有哪些事情不能做呢？

1、不能过度劳累
植物神经紊乱患者常不能自主判断自己身体还能承受多少，从而容易使身体过度劳损，间接性减少身体“寿命”。

2、 减少独处的机会
患者精神状态稍低于常人，独自在外爱胡思乱想。胡思乱想对患者的情绪影响很大。

3、减少过度思考
患者常因胡思乱想而损伤脑力，承受不住更多的脑力工作，否则焦虑抑郁会更加严重。

4、 尽可能减少做耗费脑力的事情
植物神经紊乱由于是神经系统功能性损伤，仅适用于简单而不需思考的体力工作，尽可能让患者忙起来，从而减少去胡思乱想。

5、 减少饮酒
部分患者会用酒精麻醉自己，从而减轻症状带来的痛苦，实则是治标不治本，不但病情得不到丝毫缓解，还会对身体器官带去伤害，享受一时的舒适而承受长久的病痛。

6、不能总熬夜
熬夜是多个疾病的源头，尽可能地保障睡眠质量与充足的睡眠时间，减少不适症状与焦虑的发生，从而保持次日的最佳精神状态与愉悦心情。

8、不要暴饮暴食
饮食不规律是肠胃的触发因素，应保持按时按点的一日三餐，且保持营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃寒凉的食物，否则肠胃不适。

中医中药调理植物神经紊乱三阶段：
第一阶段：治疗以补益心脾，调和肝脾，滋养受损神经系统，安神理气缓解失眠状态;
第二阶段：温补肾阳，填精补髓，健脑利窍，祛斜扶正，温补心阳，补益心气降低脑兴奋度使情绪稳定，缓解大多躯体症状;
第三阶段：清胆化痰，清暑益气，健脾疏肝，除湿醒脑，健脾祛湿，生化气血，营养五脏六腑，开窍醒神从而达到治愈植物神经紊乱效果 。