第一次跑半马需要准备啥【跑步吧】

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求助

rt，楼主第一次报半马，之前都是操场上自己跑。想问一下贴吧老哥们需要准备些什么东西。需要准备什么凡士林和胶囊吗，看一些帖子说补给挺重要的
急急急

附一张昨天摸底在操场跑的

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2024-03-25 21:16回复

顶顶

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来自Android客户端2楼2024-03-25 21:17

有必要戴眼镜吗，我怕迷路，本人近视500度，平常操场跑步都没戴眼镜，但是戴了又影响发挥

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来自Android客户端3楼2024-03-25 22:16

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湘湖二十座桥，做好跑不快的准备

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来自Android客户端5楼2024-03-30 20:08

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