孙蕾一万天读书分享第1691天打卡
《成为高能量的人》
你有没有遇到过这样一类人，他们一进门就能吸引所有人的注意力？他们不一定做了什么惊人的或特别的举动，但是你和你身边的人就是会本能地感觉到：这个人不简单。尽管我们中的大多数人想都不敢想，但是今天我要说的是，我们都可以成为这样不同寻常的人。这不是鼓励人变得骄傲自大，而是建议我们应当培养对自己的信心。
这一类人从上到下都散发出自信，他们最显著的共同点是有着过人的能量与气质。他们活力十足，目标坚定，方向清晰！
有一种很快能增进自信心的方法，就是在走路时有意识地把行进的速度增快四分之一，因为那能暗示我们：我们知道自己的方向，并且对前面的道路又自信又兴奋！同时通过建立一套健康的饮食习惯、作息习惯和健身习惯，也能够给我们的身体增加能量！
摘自推荐书《停摆60秒——重启人生的实用智慧》，与您共勉