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记录第一次跑进5分钟

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努力了半个月终于在月底5公里跑进5分钟
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-03-31 05:12回复
    年轻，稍微练练进六很轻松。我这47岁腰突人士，跑了三个月才28分。
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2024-03-31 07:45
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      上来月跑量就100+啊
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2024-03-31 09:20
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        加油
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2024-03-31 12:34
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          🐮 第一次就100多公里的月跑量
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-03-31 14:36
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            👍
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2024-03-31 20:27
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              怎么进啊，才开始跑感觉6分很舒服，前两公里6分30都有点吃力，但后面8公里感觉有劲但就固定在6分上了，好像跑习惯了
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2024-04-01 00:58
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                加油
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2024-04-01 20:53
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                  棒棒的！
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2024-04-08 08:50
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                    加油
                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2024-04-12 12:36
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                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2024-04-12 12:58
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                        IP属地:陕西来自Android客户端12楼2024-04-29 04:12
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                          建议下一个目标设置为4:30，别直接设置为4，有点难
                          IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2024-04-29 08:02
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