如果你发现自己无法抗拒去玩这些怀旧游戏的冲动，即使实际上你并不想这样做，那么你可能需要采取一些措施来调整你的状态和行为。以下是一些建议：
1. **理解原因**：首先，试图理解为什么你会感到这种强烈的怀旧情绪。是因为它们与某个特定的生活阶段或情感体验相关联吗？理解背后的原因可以帮助你更好地处理这种感觉。
2. **设定目标**：明确你想要达到的目标。如果你的目标是减少玩游戏的时间，那么设定具体的目标，比如每周玩游戏的小时数，并逐渐减少。
3. **找到替代活动**：寻找其他可以填补时间并给你带来满足感的活动。这可能是体育、学习新技能、阅读或者与朋友和家人共度时光。
4. **限制诱惑**：如果可能的话，尝试删除或卸载这些游戏，或者将它们存放在不常用的存储设备上，以减少你接触它们的便利性。
5. **建立新习惯**：培养新的日常习惯，如锻炼、冥想或其他有助于放松和提高生活质量的活动。
6. **社交支持**：与朋友或家人分享你的目标，并寻求他们的支持。他们可以帮助你保持动力，并在你想要回到旧习惯时提供鼓励。
7. **自我奖励**：当你成功避免玩游戏时，给自己一些奖励。这可以是一些小的奖励，比如享受一杯你喜欢的咖啡或观看一部电影。
8. **正念练习**：通过正念冥想等技巧来提高你的自我意识，这可以帮助你在冲动出现时意识到它，并选择不去行动。
9. **专业帮助**：如果你发现自己无法控制这种冲动，并且它开始影响你的生活质量，考虑寻求专业的心理健康咨询。
10. **渐进式改变**：不要期望立即彻底改变你的行为。改变习惯需要时间，所以请耐心并逐步减少游戏时间。
记住，改变习惯是一个逐步的过程，需要时间和努力。对自己有耐心，庆祝每一个小的成功，这将帮助你最终达到你的目标。