知道自己在哪里跌倒，就要在哪里针对性的改正和提高，戒色的突破就来源于不断反省，完善日课和戒色纪律，不断积累得来的，没有捷径，吸取这个教训，戒色日课的落实绝不能中断和敷衍，必须每天都要保质保量的完成，无论戒得再久，放松了警惕，放松了戒色日课的落实，破戒就是最终的结局，一定要吸取这个教训，完善日课，总结原因，继续前行，加油

破戒后不要给自己太大的心理压力，要学会善于总结自己失败的原因，吸取教训，避免连续破戒。破戒一次只是天数归零，戒色成果还在，关键是要如何快速找回自己的戒色状态和自信