改善多系统萎缩需要综合多种手段进行治疗，其中养成良好的生活习惯是非常重要的。下面将介绍一些有助于改善多系统萎缩的良好习惯。

首先，保持健康的饮食习惯是至关重要的。多系统萎缩患者应该注重均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。

同时，要避免过度摄入糖分、盐分和脂肪等不健康的食物。此外，保持足够的水分摄入也是非常重要的，这有助于维持身体正常代谢和排毒。

其次，适量的运动对改善多系统萎缩也非常有帮助。

患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。

适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解肌肉疲劳和增强身体免疫力。

当然，患者在运动时要注意适量，避免过度疲劳。另外，保持积极乐观的心态也对改善多系统萎缩有很好的效果。患者可以通过听音乐、阅读、绘画等方式来放松心情，缓解焦虑和抑郁等不良情绪。

同时，与家人和朋友保持联系，分享彼此的心情和经验，也有助于增强患者的心理支持和社会融入感。最后，定期进行体检和复查也是非常重要的。患者应该定期到医院进行检查，以便及时发现和处理病情变化。

此外，在日常生活中也要留意自己的身体状况，如有异常及时就医。总之，改善多系统萎缩需要综合多种手段进行治疗，其中养成良好的生活习惯是非常重要的。