绝对禁忌！这五个看似微不足道的睡前习惯，竟会瞬间加剧帕金森病【天津昌盛中医医院吧】

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帕金森病，这一慢性神经系统疾病，正在全球范围内影响着数百万人的生活质量。对于帕金森病患者来说，生活中的每一个细节都可能成为他们与病魔斗争的关键。

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1楼2024-04-04 09:10回复

今天，我们要揭示五个看似微不足道的睡前习惯，它们竟会在不知不觉中加剧帕金森病的症状。

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1. 睡前大量进食**对于帕金森病患者来说，睡前大量进食不仅容易导致消化不良，还可能影响睡眠质量。

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更重要的是，大量食物摄入后，身体的代谢活动会增加，这会进一步加重帕金森病患者的神经负担，导致次日症状加重。

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2. 睡前过度思考**睡前是大脑放松、休息的重要时刻。然而，过度思考、担忧未来会使大脑持续处于紧张状态，影响睡眠质量。

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对于帕金森病患者来说，这种心理压力可能进一步加剧他们的神经症状，如颤抖、僵硬等。

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3. 睡前激烈运动**适量的运动对帕金森病患者是有益的，但睡前进行激烈运动则可能适得其反。激烈运动会刺激身体的神经系统，导致大脑皮层兴奋，影响睡眠。

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同时，激烈运动后的肌肉酸痛和疲劳也可能加重帕金森病的症状。**4. 睡前不适当的用药**帕金森病需要长期药物治疗，但药物的服用时间和剂量都有严格的要求。

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如果在睡前不适当的时间或过量服用药物，可能会导致药物在体内积累，加剧症状。因此，患者应该严格按照医生的建议来用药。

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5. 睡前忽视身体信号**帕金森病患者常常会出现各种身体不适，如疼痛、僵硬等。如果在睡前忽视这些身体信号，不进行适当的舒缓或调整，可能会导致这些症状在夜间加重，影响睡眠质量。

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