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求助

因为一件很小的事联想很多烦了泪失禁是什么心理啊

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每次明明很小很小的事,但总是会把之前的烦恼积累着想“我怎么总是什么事都干不好”,然后就哭出来,去年填综评,因为第一次,出点状况很正常,难过了一下也就过去了,然后这次又填综评,我有了经验已经把所有文件导钉钉里了,结果让我妈帮我把6个文件放U盘里她只放了3个,填综评那天打开找不到文件真的崩溃了,问别人和老师时候声音都控制不住在抖(我真的不是想哭才哭的),然后我就哭了一午休(无声地趴着埋头),满脑子都是“为什么”。我现在也是,到底为什么总是这么烦,为什么总是这样


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-04-04 13:23回复
    你多大啊?


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-04-04 15:19
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      崩溃,受委屈太多,你的委屈来自于你家人,别去指望他们,会让你少受很多委屈


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-04-04 17:56
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        自卑引发的焦虑 心理
        从为什么转思考怎么办,
        下次怎么办,
        为什么下次做不到,
        怎么改,
        奖励自己什么


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-04-04 18:32
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          我也這樣


          IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-04-04 18:39
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