阿B的急急国王【健身吧】

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阿B的急急国王

只看楼主收藏回复

吹牛p说四个月三大项总和6倍自重

（500kg
直接给我拉黑了
（本来想发力量举吧，但是那人太少了，感觉没人回）

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-04-04 15:45回复

🥚🐔贴吧

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2024-04-04 15:48

建议去打奥赛

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2024-04-04 16:49

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2024-04-04 16:57

每天做三大项身体根本缓不过来，一眼假

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2024-04-04 17:07

首先不讨论数据的真实性，四个月一周六练，都练5*3，不是纯扯淡嘛？一个月神经疲劳就爆了的计划还搞得跟四个月稳定线性增长，说出来还挺骄傲！

IP属地:云南

来自iPhone客户端8楼2024-04-04 17:17

第二，每天力量训练两小时是把洗澡时间也算上了吗？每天5*3算每组都rpe10，歇7分钟也不至于2小时，可笑的是还特意炫耀一下自己做半小时有氧，殊不知这种对力量迁移性为负数的运动，完全不用去做

IP属地:云南

来自iPhone客户端9楼2024-04-04 17:24

你还是和玩原神的体育生逼逼智商好了

IP属地:湖南

来自iPhone客户端11楼2024-04-04 17:57

收起回复

药当饭吃了

IP属地:福建

来自iPhone客户端13楼2024-04-04 19:30

他都看v了

IP属地:山东

来自Android客户端14楼2024-04-04 20:16

看看体育生

IP属地:广西

来自Android客户端15楼2024-04-04 20:22

你看他说话就知道不超过20岁

IP属地:江苏

来自Android客户端16楼2024-04-04 21:58

b站啊？那正常了

IP属地:江苏

来自iPhone客户端17楼2024-04-05 16:30

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