中医讲的气血是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。
先说说“气”，可以说百姓日用而不知，虽然有点抽象，而且看不见、摸不着，但是每个人都能感受得到。例如，老百姓会说，我现在感冒刚好，但是还有点气虚；再比如很多学校老师，连续讲了一上午的课，然后连说话的力气都没有了，这都是气虚了。也就是中医讲的“劳则气耗”。而血是人体的精微物质，它流行脉中，循环不息。
人体之气哪里来，精化气，精足气旺，补精才是真正解决气虚的根本之道。