加油

你可以早起，多睡一会儿带来的收益远不如做h梦，yj带来的损失大。

加油加油

回笼觉➕憋尿导致遗精了

做到不容易遗惊还不够，要完全做到不遗惊才行
总结起来就是要增加正气，正气足了自然不会遗惊，要想正气充足首先要快速脱离邪淫果报
解除邪淫果报最快速的3个方法
1、助人戒。
帮助他人戒除邪淫【发表、转贴等方式传播戒邪淫文章，告知他人邪淫的危害，帮助他人戒除邪淫，祈请有德之士撰写文章影响他人走向正道
2、忏悔。
真心忏悔自己邪淫的过错，发愿后不再造。
3、拜佛念佛。
以老实恭敬心信愿持佛名号“南无阿弥陀佛”或“南无观世音菩萨”或“南无地藏王菩萨”
过程当中一定要远离邪淫，怎么远离有几条总结你看一下，看看能不能帮助到你。
远邪淫十法
1、清心地——于平时防犯淫念的生起，一起念即予觉断。
2、守规矩——洁身自爱，做事正正当当。
3、敬天神——神目如电，随时察人善恶，不可因我们俗眼不见，即谓无鬼神，以致作奸犯法。
4、养精神——精气不露泄，必能神充气足，灵智清朗，所作皆正，而不涉邪径。
5、目不邪视——心正目正，心邪目邪，一切邪书、邪画、令人迷乱之事，皆不去观看。
6、戒谈淫秽——好谈淫秽，心已有邪，若再受诱，必致败行。故当戒之，以免邪思缠绵。
7、烧淫书——邪书流毒人心，阴受其害而不自知。欲杜淫邪，一见淫书即刻焚毁，救己亦救人。
8、省房事——夫妻伦常虽不可废，但于诸神降鉴及气候变化种种禁忌，亦当遵守不犯。
9、勿晚起——晚起精神昏散，易受诸邪所侵。而早起能使人神清气朗，身心俱爽。
10、劝共戒——邪淫最易败风俗遭祸殃，人人戒守，风俗淳美，社会安定。
还是那句话，实践出真理，不想付出就想收获果实，那就是痴人说梦了。