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清明踏春跑,收获半马pb130~

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原计划清明节跑个长距离顺顺腿,奈何实在抽不出3-4个小时的时间,于是计划变为半马。
今晚跑的时候本来打算4分半的配速养生跑,顺带小pb一下我的138记录,但是跑了7公里后发现时间不太够了(晚上九点半得回宿舍),果断加速,最后4分配顺了10公里,于是乎就有了这场半马~
顺带pb130~
不知道离目标4分配半马还差多少



IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-04-06 13:10回复


    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2024-04-06 15:37
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      强我从来没锻炼过用跑步机跑一公里十分钟


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-04-06 15:43
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        操场跑半马的狠人


        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2024-04-06 18:11
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          IP属地:黑龙江来自Android客户端5楼2024-04-07 11:44
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            太牛了


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-04-07 18:39
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              真是太厉害了!


              IP属地:云南来自Android客户端7楼2024-04-08 03:09
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                操场跑出来的成绩会比实际比赛快那么一些,实际比赛距离会多一点。


                IP属地:江苏8楼2024-04-11 10:46
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