跑步心率太离谱【慢跑吧】

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求助

兄弟们，之前跑了40天，心率总是控制不好，经常飙到190，但是我每天才跑2.5km啊，不知道是不是技巧不对，希望指导下谢谢

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2024-04-06 16:35回复

这个要看你的静息心率正常不或是很慢跑8-9分钟一公里的配速看看不行就到医院看看你24小时血压心率监控看看心脏如何，大概费用470吧我在去年12月做的

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2024-04-06 20:04

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安全第一我是六年跑了20000+公里不注意血压儿子出生晚要带买菜烧饭带他出去晚三更半夜睡觉休息不好第二天下午跑血压一直不注意好了现在又是血压药又中招流感失眠两个多月停跑3个月所以跑步一定要注意安全心脑血管要特别注意休息要好再上跑道吧

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-04-06 20:08

今晚试着还行

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2024-04-06 21:15

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