你跟我一样，如果你没有反弓可以试试我之前用的药油，擦一个月

治骨先治筋，筋强骨自壮。颈椎病和腰椎病产生筋缩的“筋”和正常的筋比起来，会出现很多问题。筋缩的“筋”从病理上看，会有纤维化，粘连，瘢痕形成，严重的还会出现萎缩；触摸筋缩的筋，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；从功能上看，关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿举膝等动作大不如从前。另外，筋缩还会压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐，下肢放射痛，患肢萎缩等一系列病症，这些原因和现代医学对腰椎间盘突出症状的因素不谋而合。
认识到这些，咱们就明白治疗的矛头应该指向哪里了，所以在临床治疗中，那些所谓的颈椎病，腰椎间盘突出症、骨质增生之类，不要去理会椎体、椎间盘的变异，而是想办法让他们的筋变软恢复正常工作，症状也就随着改善甚至消除。

多抬头少低头，坚持颈椎锻炼。如果病史在三年以上，适当配合治疗。

换个好枕头试试

你可以试试这个刘氏透骨 二膏合一，我婆婆颈椎好多年，老是头晕脑胀，肩膀胳膊疼，脖子斤紧，我同事给推荐的这个，用了一个月现在好了

感觉还是要加强锻炼

拿一次筋就很好

颈椎病基本上分为两种，一种是郁症所致，一种是肝阳上亢，不把握好这两点，很难康复！