1，老人普遍缺钙、镁
建议：多吃蔬菜、小鱼干、或者以芝麻、黑豆混制成糊状食物作为点心摄取
2，老年人容易贫血
建议：可以食用较滋补的高汤炖品，并添加鸡肉等优质蛋白质类食物。也可以添加冬虫夏草等天然草本药材，补气滋养身心
3，选择流食，改善食物口感
建议：可以利用果汁机或调理机将适合的食物打成流质状，增加口感和进食量
4，牙齿不好选择软质食物
建议：如各式各样的粥品、五谷杂粮制成较软的面条、煮得软香的嫩叶类、瓜类炒蛋、豆腐及软质水果（如木瓜、香蕉）
选择正确的饮食，可以让您吃饭更香！家人们，祝您每天心情舒畅！