1、总是穿紧身的内衣
有些女性为了让乳房看起来更加挺拔，会选择过紧的内衣。但是长时间穿的内衣过紧会影响到局部的血液循环，从而对乳腺组织带来一定的损伤，时间久了易引发乳腺结节。
2、大量吃激素含量高的食物
有些人为了快速减肥而选择减肥药，有些人会食用一些激素含量高的保健品等，正是由于里面含有大量激素，容易导致内分泌紊乱，因此会增加患乳腺结节的风险。
3、大量吃刺激性及过甜的食物
刺激性食物和甜食不仅会导致身体肥胖，也容易引起乳腺结节的发生。这类人群应该好好的呵护乳房，避免吃刺激性以及甜食。
4、不正确的睡姿
有些女性喜欢趴着睡，从而对胸部、肺部、心脏等位置造成一定的压迫，影响局部的血液循环，导致气血淤积，久而久之容易引发乳腺结节。
乳腺结节患者需要定期地到医院去进行B超检查，观察结节的生长或发展情况，若结节太大则应在医生指导下进行相关治疗。