做正能量的人，这是理所当然。但是很多吧友在破了之后，就破罐破摔。其实真的没必要。你破，只能代表你还有进步空间，而不是让你陷入在悔恨的漩涡里。戒吧需要一个良好的环境，而不是制造焦虑的场所。很简单，觉得身体跟不上了，就打破常规，让自己行动起来就好了。真没必要焦虑。过好现在的生活，比什么都重要。