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冬天吃夏天减，重新记录

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今天第一天液断，看这次能坚持多久，努力
IP属地:天津来自iPhone客户端1楼2024-04-12 20:40回复
    4月11日初始体重130.8
    4月12日晚上体重127.5，今天咖啡一杯，水1升，游泳1200，走路一万七
    IP属地:天津来自iPhone客户端2楼2024-04-12 20:41
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      今日晨重126.6，第二天液断开始
      IP属地:天津来自iPhone客户端3楼2024-04-13 09:06
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        游泳1300，今天不饿不馋，状态良好
        IP属地:天津来自iPhone客户端4楼2024-04-13 13:25
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          今日走路一万六，脚底起了一个泡天天走磨硬了就行了，今天好多跑步的，人家都挺瘦，看来只有胖胖的人不爱运动，真是要改变下生活方式
          IP属地:天津来自iPhone客户端5楼2024-04-13 20:28
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            真是伴着饥饿入睡，肚子咕咕叫
            IP属地:天津来自iPhone客户端6楼2024-04-13 22:09
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              今日体重 125.8
              IP属地:天津来自iPhone客户端7楼2024-04-14 08:58
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                胃有点不舒服，估计是饿的吧
                IP属地:天津来自iPhone客户端8楼2024-04-14 09:41
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                  喝水都恶心，几天状态极为不佳
                  IP属地:天津来自iPhone客户端9楼2024-04-14 09:51
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                    走路一万七，回来路上买了点无核小枣吃了三个，断食结束，两天半估计减重五斤水，明天继续打卡，喝豆浆
                    IP属地:天津来自iPhone客户端10楼2024-04-14 12:35
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                      晚上游泳1500，回家路上路边的小吃味道好香啊真是折磨人，不过忍住了，晚上只喝了水，期待明天体重
                      IP属地:天津来自iPhone客户端11楼2024-04-14 19:29
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                        今日体重124.5
                        IP属地:天津来自iPhone客户端12楼2024-04-15 07:49
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                          早起晨跑20分钟
                          IP属地:天津来自iPhone客户端13楼2024-04-15 08:43
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                            减肥还真是断社交最有用，没有绊脚石，即使自己意念不坚定不至于放纵自己
                            IP属地:天津来自iPhone客户端15楼2024-04-15 09:16
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                              上午一大杯豆浆(黑豆加黄豆加三颗红枣)喝完暖暖的很舒服
                              IP属地:天津来自iPhone客户端16楼2024-04-15 09:43
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