接受正能量

吃素，看戒色经验贴，看传统文化书籍和讲座视频，尝试去放生。学会修心行善积德积攒正气和正能量。

学习《戒为良药》

吃素戒肉蛋奶

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康，

欲望打自己两巴掌 撞墙

刚开始看寿康宝鉴净化思想，然后看各类戒色文章武装大脑，必须要学习。

给你些建议，一定要进行系统戒色，这很重要，不能强戒或盲戒，首先要多学习戒色文章，多看戒为良药，然后多做养生功法，选适合自己的就行，早睡早起，饮食清淡，心情放好，不要熬夜，不要久坐，不要久视，这会对身体恢复很不利，戒色期间不要再sy和yy了，祝你早日康复，加油！