成伯是生理性行为跟欲望无关，不必去管他，断念做得好的话一点问题也没有的。看到美色伯起那就是欲望念头心魔的怂恿了。一般戒色稳定日是念起即断，不怕心魔来，来就斩。这需要平时坚持学习戒色文章和大量的断念口诀练习的。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）网上就能搜到的，多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。
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