我后悔没有早点醒悟，明天是我戒的一周年了，在这一年里我成长了很多，以前恶习的那几年我一直都是浑浑噩噩的跟个大啥子一样，幼稚可笑。这一年我体会到了那种纯净的快乐与美好，以前恶习时整天抑郁，自我厌恶，难受的要命，脸上时不时还长很大的痤疮，烂了化脓最后留下深深的疤痕，现在已经不长了。这万恶的邪银，时时刻刻想把你变成它的傀儡，让你在痛苦的深渊苦苦挣扎。被它掌控的日子真的太痛了。
下面我给想斩灭心魔的戒友一些建议，如果刚开始一定要深入了解它的危害，彻底删除任何会给心魔提供养料的东西，尊重女士，眼睛不要乱看。多看一些正能量的东西。消灭心魔才能断了恶习，如何消灭要从心里，思想里，从内而外，心里一定要是对它深痛恶绝的，因为它深深的伤害了你。而且最重要的是不能被怂恿，反正像那种会让你产生不好念头的东西统统都是心魔的怂恿，一定一定要第一时间消灭它，因为你觉醒了它不配污染你的灵魂了。