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我想请问一下我这种情况是神经衰弱吗,我该怎么办

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我的情况比较复杂,可能和其他人不太一样。
就是我在初中的时候,差不多九年级的那个阶段,我因为成绩的关系,就是我原本是一个成绩还不错的学生,因为某些原因,成绩骤降,导致对我的刺激很大,心情整天都特别低迷,感觉看这个世界都是灰暗的,然后有一天晚上,我发现我开始对声音特别敏感,就是房间里有一面钟,会发出滴答滴答的声音,我在房间里写作业,就会控制不住的一直去听指针走的滴答滴答的声音,根本无法集中注意力做作业,越想抽离这种状态,就越明显,后面还有症状爆发,就是大脑突然开始失控,产生一些奇奇怪怪的想法,就是正常人的大脑也会产生各种各样稀奇古怪的想法,但是这种念头会马上下去,我则是大脑触电一样,自己冒出这个想法,会一直想一直想,无法控制,还会联想到这件事情发生的场面、地点,进而对脑海里联想到的地点也感到恐惧,每天会害怕路过我脑海里想的这个地方,进而发生我想的那种事,而且一经过我脑海里想的地方,我就会出现躯体反应,很紧张,恐惧,脑海里一直出现我经过那个地方,然后发生我想法里的事.这种情况在没手银前,还是没那么严重,就是大脑自主产生的想法.
但是手银后各种千奇百怪的症状就出来了,那种大脑不受控制产生各种可怕的想法的情况更加严重了,就比如看电视的话,看到瓢昌的新闻,我就会触电一样的大脑控住不住去想我不会也去瓢昌吧,放佛我就会下一秒控制不住自己的身体真的去瓢昌一样.看电影看到打仗有恐怖分子的,我的大脑就会想我不会也去做恐怖奋紫吧,就这样产生自己不主观产生的想法,并且仿佛自己真的会去做似的,整天害怕担心恐惧,时时刻刻这种想法萦绕在我的心头.而且各种乱七八糟的想法层出不穷,有时候这个想虚脱了,就会有另一个想法由于我受到外界暗示而进入我的大脑,一个稀奇古怪的想法在我的大脑里可以萦绕一个月之久,并且无时无刻不为此恐惧惊扰.
然后就是害怕各种声音,就是有一天在教室,同桌的凳子突然刮了一下地面,就是铁凳子的凳脚和瓷砖地面发出尖锐的摩擦声,我当时就被这个声音吓了一跳,当时就感觉大脑里放佛有神经被刺激到了,特别难受,感觉就好像有人把我大脑的神经剪断掉两根,就是这个声音的刺激,我被吓了一跳,从此每天在教室我都担心这个声音再次出现,再把我吓一跳,无时无刻不提心吊胆这个声音再次出现,每时每刻都紧绷着神经预备这个声音再出现把我吓一跳,无时无刻都和惊弓之鸟一样,严重到只要在教室里听到凳子的声音我就会大脑不舒服,人浑身难受,就连在家我都担心明天去学校又要在教室听到那个声音被吓到,没错,就是同桌无意间摩擦了一下凳子发出了一个声响,我就每天都和活在地狱一样煎熬,无时无刻不在恐惧忧扰
再发展到后面就是胆子变的特别小,什么事都不敢做,什么事都做不了,以前正常的时候,我回去参加演讲比赛,讲话铿锵有力,说话逻辑清晰,在这之后,我当众讲话会头脑一片空白,逻辑混乱,什么都讲不出来,还会控制不住的手抖,头摇晃乱动,然后还会控制不住的感觉身体里有股燥热的东西再乱窜,然后从身体下面一直往上,到达我的脸上,然后我的脸就会刷的一下变红,这种症状使我非常难堪,感觉燥热的身上仿佛再冒热气,而且会出的一身都是汗,而且还会控制不住的手乱动,就是我站着的时候手不敢自然的垂直放下来,我觉得这样很难堪,就一直纠结手怎么放,然后一直动来动去。和别人说话也是如此,不敢和别人说话,一个人说话,特别是异性,马上就会脸红,浑身难受.我的社交恐惧症也非常严重,刚刚描述的症状也可以算是社恐的一种,就是严重到仿佛我丧失了社交功能一般,和别人在一起不知道怎么说话,头脑一片空白,导致彼此都尴尬,走在路上忧心忡忡,害怕碰到自己认识的人要打招呼,和男生要肢体接触的打招呼,我不敢做那种很男性化的动作,我会觉得很难堪,会让我浑身难受,在学校甚至社恐到不敢去厕所,怕路上要和同学打招呼,说话,我不敢打招呼肢体接触,打完招呼后也不知道怎么说话,说什么才不会尬住,实在没办法要去上厕所,我就和如临大敌一般,脑子里会控制不住预设碰到同学和他打招呼的场景,然后强迫自己一定要做某些动作。
还有一个严重的症状就是余光恐惧症了,这个是最折磨人的症状,也导致了我高考失败,就是每当我要集中注意力做事,特别是类似于看书做题,考试这种场景时,我的余光就会控制不住的看旁边的事物,如果我在考试的时候,余光里有人在一直动,抖脚或者抖手什么的,我就会余光一直去看,我记得以前正常的时候,写试卷就是写试卷,注意力全部放在考卷上,不会去想去看什么,更不会荒谬到一直去看余光里的东西,我甚至仿佛没有余光一样,不会知道余光里的东西,我无法描述这种感觉,有人有和我一样的症状的话自然能懂,所以我特别害怕考试,或者坐在过道旁边,因为这样就有距离我能看到余光里的人的脚了,别人一抖脚我的余光立马就能注意到
超过最大字数了,我盖个楼


IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2024-04-14 15:14回复
    然后就会余光一直看我旁边的人动来动去,只要旁边的人动一下,我就会痛苦万分,完全无法写试卷,所以每次考试我都要边和余光恐惧症作斗争边强迫自己集中注意力写试卷,一场考试下来我会精疲力尽,还会觉手腿酸痛,仿佛有什么能量被我消耗了,身体里有什么东西被抽了


    IP属地:江西来自iPhone客户端2楼2024-04-14 15:17
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      再有就是我会害怕别人吵架,别人一吵架我就会浑身难受,感觉全身都不舒服,害怕闹钟的声音,害怕动物,看见动物,特别是鸡鸭鹅什么的,我就会脑子里控制不住的害怕自己产生和动物性交的想法,我会觉得这种想法是bt,明明自己不想的,大脑仿佛控制不住的越往这方面靠近,正常的理智告诉我不是正常的,就会反驳,害怕,我不是脑子里明确自己有这种想法,我是害怕自己产生这种想法,然后理智有会表明这不可以,然后就会害怕斗争,以至于我看到动物都会害怕,走在路上特别害怕看到动物


      IP属地:江西来自iPhone客户端3楼2024-04-14 15:21
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        还有各种千奇百怪的症状诉说不完,也无法用言语说出来,只有自己能感觉到那种痛苦,


        IP属地:江西来自iPhone客户端4楼2024-04-14 15:22
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          所以我想问我这种是不是神经衰弱,还是不是神经衰弱的问题,抑或是神经衰弱和其他复杂的问题合在了一起,不止神经衰弱这一种问题,求求有人能帮助我好嘛,谢谢了,大恩大德


          IP属地:江西来自iPhone客户端5楼2024-04-14 15:23
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            身体的症状也很多,平常会大腿无力,双手无力,虚浮,有时候走路都不稳,特别是喝完冰的冷饮之后,情况更加严重,会大腿软绵绵的我


            IP属地:江西来自iPhone客户端6楼2024-04-14 15:28
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              第一次听到余光恐惧症这个词 描述太准确我也有这个问题 然后对声音也很敏感 头紧。不过我高中还是强撑下来,但是从高考结束那一刻我就开始失衡放纵混乱,大学四年浑浑噩噩好在还是顺利毕业了,大学恶性循环导致我的症状更严重。现在刚毕业不久决定全力解决这些问题再工作。我反思发现是生活方式和观念的问题,所以要改变生活方式,现在阅读 (相关的 心理的 成长的)运动 加入戒色吧 出门 早睡早起,目前情况有所好转 效果十分明显


              IP属地:四川来自iPhone客户端7楼2024-04-16 01:24
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                看森田正马的书


                IP属地:湖北来自Android客户端9楼2024-04-19 10:28
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                  顺其自然,放轻松


                  IP属地:四川来自Android客户端10楼2024-04-28 12:57
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                    我也是对声音敏感,一起加油改变


                    IP属地:河北来自Android客户端11楼2024-05-08 21:13
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                      和你差不多情况,心里问题加神经问题,这是性格问题


                      IP属地:上海来自Android客户端12楼2024-05-09 12:11
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                        楼主这是恐怖症,属于神经症。主要是安全感很差,神经非常敏感。总是不能够放松。进入了负面循环。


                        IP属地:河北来自Android客户端13楼2024-05-11 20:54
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                          这个病没啥特殊的,不属于怪病,就是寒中心了,得在春季,治也很简单。


                          IP属地:山东来自Android客户端14楼2024-06-17 14:47
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                            现在怎么样了


                            IP属地:广东来自Android客户端16楼2024-07-25 00:38
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