我也不确定什么时候得的这个病，说是病吧，还没有疾病的那种状态，平时也是偶尔发次病，频率不高，一年几次。被压时，我个人是有几种情况，首先我在睡着时会感到后脑发麻，这个时候我已经进入状态了，起初被压时，会看到很多东西，会有恐惧感伴随，人感觉是清醒的，但是身体不受控制，那个时候就会感到很恐惧，害怕。后来随着被压的次数多了，我就尝试争取身体的控制权，慢慢的我可以控制自己的身体，如动动手，虽然速度慢的离谱，毕竟能控制了，在后来可以控制呼吸，感觉呼吸是最好控制的，如果睡觉时身边有人，就可以控制呼吸的频率传达信号了，婚后我都是靠控制呼吸频率来提醒爱人我被压了，今天又被压了，已经几年没犯了，很突然，都想着就这么睡吧，不理了，只是我并没有那么大的困意，很久都没有再次睡去，这种感觉只要是有这个症状的都知道，很难受，是太难受了。然后我想着靠呼吸提醒老婆，结果她睡的深没听到，后来我想孩子应该在玩游戏没睡，但是她不知道呼吸的暗号，没办法，得尝试其他的办法通知，然后我就努力让自己说话，感觉尝试了好久，万幸成功了，孩子听到后喊了一声我一下就醒了，这个病吧，被压时别人碰你一下或者说句话就能醒，自己醒过来的几率也有，不过不大，我曾经醒了六七次才醒过来，梦里套着梦，那感觉别提了！你们平时都是怎么让自己醒过来的？或者被压时怎么处理的，讨论下，