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💁♀️张德芬老师说：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”如果你的内在是不自信的，你嫁给任何人，你都怀疑他有天会离开你；如果你自己的内在是没有力量的，你做什么事情都会半途而废，做什么样的工作都做不好。换一个角度来讲，说得简单一点，你就是一个被编程的程序集合，这个程序不改，它就会一直运行。
👉比如你所有的自我攻击，所有的怀疑，所有的懒惰，所有的恐惧，所有的愤怒，这些程序每天都在运行，投射在各种关系上。好消息是，这个自我攻击的程序，是可以改成“爱自己”的程序的。当你可以真正建立起内在的“自爱”，你和你自己的关系会改变，你和世界的关系也会随之改变。