第一条也是最难的一条
每天23:00前入睡
保养身体
第二条
钱财要量入为出 不可放纵
第三条
跑步和其他运动项目要持续的保持
不能荒废 不能一曝十寒
贵在有恒
第四条
养身体养气
要以精进为目的
做一些不易事
坚持的事
为未来添底气