“好不容易坚持这么久，不能前功尽弃”
这种对戒烟成果的珍惜心理，是戒烟过程中最重要心理支撑。你坚持的时间越久，就会越珍惜，就越不容易复吸。可反过来一旦复吸，那你之前坚持的时间越久，越是你下一次戒烟的拖累
因为当你下一次戒烟时，只要还没坚持到跟上次一样的时间，你都不会特别珍惜。比如你戒了一年复吸，下一次再想戒，那么一年以内你的复吸率会非常高，因为你的心理阈值已经被拉高了。
当你下一次戒烟过程中烟瘾发作时，你就会拿上一次戒烟的失败来自己pua自己：“上次戒了tm一年都复吸了，这次才几个月，算逑，来一根儿再说”
看到了吗，在这种心理作用下，你上次坚持的越久，反而会成为负担
所以那种戒烟好几年又复吸的人，特别**。这种人基本上这辈子已经戒不掉了，因为他们的心理阈值已经被拉高到无法挽回的地步