下载戒学书院，每天坚持学习戒色文章，练习断念十六字口诀，每天五百遍，远离一切黄源，包括擦边的，早睡早起，晨跑锻炼。

呜呜我和你一样也是两周欲望来了就要破，一起努力戒啊，加油

记得飞翔说过，戒色就和打游戏一样，你刚开始等级很低，心魔一出现就可以轻轻松松的把你干掉，可是随着你的等级在不断提升，它也就不是那么随便打败你，等你等级越来越高，不断打败心魔，那你就戒色成功了，加油

加油

戒色实战必须要强，以实战为主 继续加油

加油师兄，坚持学习戒色文章，坚持学习养生，多运动，帮助把友集合正能量，一定要给自己独处的时候慎重慎重点，因为独处的时候是最容易破戒的时候，这个时候念头会放大很多倍，如果断念没有到达一定水平，独处的时候一定要慎重上网，可以多学习，多念口诀，打败心魔老贼。加油师兄你可以的。

加油

加油

我找的中翳高手学倪师的 很强 这个问题不大

一定要坚持每天学习戒色文章，每天背断yy口诀，不然破戒、欲望休眠、身体稍有恢复、欲望高峰、破戒，周而复始。

多学习戒为良药和秦东魁老师的讲座，深刻认识邪淫危害，不再和欲望妥协，好好忏悔，总结经验，以后不要再犯，加油，你的戒色觉悟不会消散，祝你早日恢复良好的戒色状态，守住戒色成果！

加油坚持加油

加油，再接再厉
1.好好养生，早睡
2.适量运动.
3.学习前辈文章，读好书，儒释道经典
4.把自己的注意放到学习工作上，自己的人生理想奋斗上
5.多积德行善，发好心，说好话，做好事
6.每天写日记反省，
7.如果邪淫的念头重，可以每天保持持诵的日课
8.特别强烈的念头拿出决心，用断念八法，决不意淫看黄破戒
再接再厉加油

主要还是小看邪淫的危害了