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02月08日漏签0天

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想问问懂哥🚪

只看楼主收藏回复

大家实战都是消耗那一部分体力的，我想要针对训练，这样来锻炼身体，让我实战不怯场

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2024-04-21 08:13回复

练核心

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-04-21 08:46

深蹲

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2024-04-21 09:03

收起回复

胯和腰

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2024-04-21 09:12

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2024-04-21 09:16

核心力量，练练深蹲俯卧撑仰卧起坐

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2024-04-21 09:23

做的时候没啥感觉完事感觉特别累如果女方也没什么经验配合不怎么好会更累

IP属地:四川

来自Android客户端8楼2024-04-21 09:25

深蹲

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2024-04-21 09:49

深蹲

IP属地:河南

来自Android客户端11楼2024-04-21 10:08

提肛运动贼顶

起步30

IP属地:河南

来自Android客户端12楼2024-04-21 10:39

直接打实战，在实战中锻炼

IP属地:广西

来自Android客户端13楼2024-04-23 00:57

核心

IP属地:江西

来自Android客户端14楼2024-04-23 01:05

已经练深蹲半个月了，初见成效

IP属地:广西

来自Android客户端15楼2024-04-25 09:25

内收肌

IP属地:广东

来自Android客户端16楼2024-04-25 09:49

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