一份青菜炒肉，荤素搭配；一人份汤品，营养均衡。想要减肥同时控制好每天花销的朋友可以参考我的搭配方式，蔬菜可以每天换样，肉类建议更多考虑牛羊肉或鸡胸肉。一般来说来除了牛羊肉稍贵，其他的价位尚可。比如我在#钱大妈#买这些通常三四十块就能吃两顿，仅供参考。