我诚心忏悔我昨天的情绪激动导致自己在半夜玩手机半睡半醒之间梦l【戒色吧】

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很遗憾，这是这个月的第四次，我不知道该怎么克制自己了，还有两次梦遗，我很崩溃，加上生活里面总是这样，我快死了

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-04-23 07:42回复

学习才不会破

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2024-04-23 07:43

多断念，围绕戒色十规去戒色

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2024-04-23 08:25

收起回复

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2024-04-23 08:39

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