你这200多天，还有看黄意淫吗？你的遗精频率是怎么样的，还有血精的话，是血还没有化生为精导致的。

前列腺吧

戒色的核心是戒淫念，这是最终的目的。你虽然行为上控制了，但没有转化心念，只是压住了，这样其实效果不太好。你要下决心，要杜绝看擦边视频，有淫念升起，马上转移注意力，可以观看小孩子搞笑视频，周星驰的搞笑视频也可以。或者用力捏下自己大腿，做做俯卧撑或者上下蹲。有多余时间跑跑步

加油加油进程

若身体还有其他不适应最好去找中医看看，按个心。
若身体没有不好的症状，跟以前一样，建议还是安心的继续戒色养生，不要放在心上。
好好反思这次之事，证明你的潜意识中还有侥幸心理，还有对色的欲望，还有去撸的想法、行为。根据这次事件，应该重视，给自己提一个非常大非常大的提醒。若在破戒在严重，后面身体出现更加严重的症状，到时候后悔就来不急了。