平常的月跑量在一百二公里左右

想入坑骑车了，但是对骑车的强度没什么概念

像你这种水平一天能骑200公里。

差不多10倍距离

跑步和骑车虽然都用腿，但是两者之间很难准确对比的。大约来说，相同距离同样路况，跑步和骑车消耗能量比是3比1，半马相当于一次骑63公里

我半马两小时二十分钟，很慢了，骑行也就累计四五百公里的路程， 就能一口气骑一百一的，只不过五个小时才骑完 配速也比较慢。感觉你直接上一百除了屁股疼其他问题不大。

不讲速度都是扯淡。

骑车与跑步不是一回事，对心脏的要求、对肌肉的要求都不相同。
要达到1天100公里。你需要练半年左右

不相关

我骑车最牛的时候一天300公里，那时候跑步最多3公里。后来跑马拉松了，半马时间是2小时，现在骑车最多一天骑150公里，还是骑公路，均速20左右

因为信号丢失问题会少一些路程，实际应该是刚好一百一圈。首先我是三十斤的山地车，这个也确是跟了公路车大佬三十公里才有的数据。下面有单飞的数据，也是一圈。只是最后十几公里断了记录。而且我是没有运动基础的，唯一的锻炼就是这半年骑车。

这个是单飞的。