手淫伤身社恐的太多了
老朽年已不惑，少时自渎被无害论影响，年长又被适度无害论迷惑，后身体每况愈下不能自己，终有一天爆发，历经地狱般的重度神经症折磨，症状多达几十种，刻骨铭心，差点后半生每天在精神病医院度过，在此泣血呼吁，希望广大同学一定彻底认清黄毒和自读的对身体和精神的巨大危害，要认清色Q和自读是精神DU品的事实，一定要从心理上建立对无法适度的认知，尽早彻底戒掉自渎看黄，早日走向健康快乐积极的人生

加油戒，漏的太多了，

社恐的原因可能有很多，不一定完全与肾虚有关。虽然中医诊断你没有肾虚，但这并不意味着你的身体没有其他问题。
社恐可能与心理因素、情绪问题、生活经历等多种因素相关。过度手淫可能会对心理和情绪产生影响，但这并不是唯一的原因。
以下是一些可能有助于缓解社恐和身体不适的建议：
1.寻求专业心理咨询：与心理咨询师进行深入的沟通，探讨你的社恐情绪和身体不适的根源。他们可以提供适合你的心理治疗方法。
2.探索潜在的情绪问题：社恐可能是掩盖其他潜在情绪问题的表现。思考是否有其他困扰你的情绪，如焦虑、抑郁或压力等，并寻求适当的支持和处理。
3.改变思维模式：注意自己的思维方式，避免过度自我批判和负面自我对话。学会以更积极和理性的方式看待自己和社交情境。
4.逐渐面对社交情境：不要急于一下子克服社恐，可以从小步骤开始，逐渐增加与他人的互动。选择一些相对轻松和熟悉的社交场合，慢慢建立自信。
5.健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和减少压力。这些对整体身心健康有益。
6.探索自我放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可以帮助你在紧张或不适时缓解身体反应。
7.耐心和坚持：恢复过程可能需要时间，不要期望一下子看到明显的改善。保持耐心，并持续努力采取积极的措施。
每个人的情况都是独特的，所以可能需要一段时间来找到最适合你的方法。与专业人士合作，如心理咨询师和医生，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。同时，也要相信自己能够逐渐克服这些困难，恢复身心的健康和平衡。

可以看一下戒为良药 社恐也可能是心里方面有问题导致的

肾虚，坚持戒下去慢慢的会好起来的，加油吧

吃药没用，最重要是戒色

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

肾主志，肾虚志气薄弱，就会出现恐惧心理，戒掉会恢复的

肾虚脾虚不用看了，不戒你人没的也快，然后就可以去地狱受罚了

戒色的本质是改变心灵，推荐感恩日记这个方法，用手机来记感恩日记，有一本好书：朗达拜恩写的《魔力》，学习如何练习感恩，感恩训练，核心是锻炼自己的感恩能力，刚开始记几条感恩日记可能有点难，熟悉之后每天上百条也很简单，对提升心性水平很有帮助，这个方法本来我只认为是心灵鸡汤，后来实践后才发现威力惊人 ，心性越来越好，欲望自然越来越小。

加油

社恐的话更多的是之前邪淫导致的业障，做了太多违背良心的事情所以内心就像有愧疚是的，压的你起不来，所以要想恢复就要忏悔改过行缮让内心重新恢复阳光就好了。加油