站桩，形之不动，故为桩。功乃之功夫，是有成标记。站桩可为体育，比如马步练下盘肌肉力。站桩也可为武术，练下盘功夫，稳固性。内丹一词来源传统文化，比如武当，比如道家……这里不展开讲内丹。站桩，以站立形式练功。当代主流之一。也是个人创站桩功吧初心本心推广站桩功！而不是推广站桩。站桩尤如刚学步，健身。而站桩功是站桩进一步功夫。初级站桩练形三形。中级站桩炼……
气功站桩，不管你信不信，但是客观存在。贴吧一些功友有的也接触，否定她，只能说你眼界所限！
当代形意，大成站桩讲究争力……
马步站桩有的注重练扳指，也注重气功发气导引。
只要你留意，你会发现各门各派都有站桩，只不过内容内涵不一，侧重的东西不一样！生活跟练功站桩一样，都存在显与隐！不一定都一样！本人从16岁因身体慢性病绝症而结缘练功，健身可以玩体育，玩普通的东西。本人为的是自救，自己救命！也不会为了迎合什么大师脾气而牺牲自我。无论傻站，自学，本人都经历过，乃至出门访名师高师取经。其中利害关系与利弊个人心知肚明！为了弘扬站桩与站桩功，创立站桩功贴吧。本人结缘练功是为了自救自己生命！不是为了迎合你什么傻站❗什么健身❗也不信什么玄又玄的东西❗一切都需要取经❗再实证❗这种路非三言两语，也不想多言❗
本人结缘练功是为了自救自己生命！不打破框框❗难以突破❗时下已知功种都有缺点❗弱点❗也不想多言❗老天对每个人都公平的，你付出多少，就能收获多少❗我付出了代价，收获了健康和功夫❗
我写自己的练功日记，抒抒情感，发发言，可能碍着某些人的路，举报我的贴子，系统删贴，所以你不喜欢，你可以绕道，大路朝天，各走一边。百花齐放。各有各的使命！
本人小时所在医疗条件有限，据我观察，我那个慢性病就是绝症❗是会死人的❗花大钱的❗看了听了许多例子，我知道只能靠练功救命了❗
抱侥幸心理，我看得分析透彻，你即使与我狡辩，不一定能辩过我！我走自己路，让别人说去吧❗
当我某天摘掉那个绝症帽子一天，我虽然高兴，恢复健康了，但我知道我背后付出的代价又有几人知！也不与人攀比❗没啥意思❗现在的我早就过了年轻人的那个……
内丹是客观存在的❗只不过会又懂的人极少！类似大上学，国外进修❗
站桩功，我会的绝非贴吧公开讲的东西❗明面上你会的，我也会❗你知道的，我也知道，早年主流流行的，我都研究研练过❗我还是强调一句，为了自救救命，不打破框框，很难突破！但多文化学习与基础与学功练功历史这个也重要❗
练肌肉，16岁，当体检有慢性病，绝症，晴天霹雳❗练肌肉肯定不适合我❗练硬功更不适合我❗练硬气功也不适合我❗练拳学武术，那就是蹦蹦跳跳的武术，自救生命哪有那么多时间更不适合我❗只有传统修仙内炼修真才适合我❗
练肌肉练一辈子也是死肉❗屁用！更救不了自己的命❗
练站桩只能健身，又救不了自己的命，不适合我❗ 有没有更神奇的又练之快速有效的，能自救的……
不研究，不突破思维，没有奇缘，不会结交奇缘奇遇❗所以某天去某私人书店，抓起一本回去看，找了许多老资料研究练❗也练得光一闪一闪的，摸铁有静电！功感气感强烈❗……
为了自救生命，那时一直寻找奇功❗神功❗尤其是那年代气功热❗武学热❗果不负有心人❗冥冥中自有天意安排❗
当自学练之有所得时，走出门寻师访友求证！更加证实所练真实性，客观性！真气客观存在性❗你没有见识过，亲身尝过，言百句，笔墨也无法言传那个真气是啥❗内丹是啥！气功是啥❗其中区别是啥！