原来一直不明白专家建议一天最好吃一个鸡蛋，他们的理由：人体一天只能吸收一个。猪肉牛肉鸡肉鱼肉海鲜怎么就没建议了，越贵的好像建议吃的越多，越便宜的好像建议少吃的越多。现在回过头想想，所谓的饮食健康就是资本控制宣传的。美食就是身体缺什么就喜欢吃什么吧！