削球

别练长胶，现在人力气大了，什么下旋都冲死你，长胶磕过来一般都挺高，等于送死

孙颖莎陈幸同打个削球磕磕绊绊，那是因为女人力气小，换成男子管你啥球只要冒高都是一板冲死。我现在在公园打长胶正胶大爷超爽，管你磕过来是上是下旋，兜住球一板冲，冲的大爷们不愿意跟我打了。

现在公园长胶大爷只能用推两个大角才能限制我，我步法不好，注意看了右边，他就推我左边，我切换摆速不行，但一旦踩对不点，不管正手还是反手都一板冲死。既然你拿长胶，我就只能冲了，要不吃旋转。长胶是没啥前途的玩意

一般公园都是锻炼身体的，慢速对拉出出汗，拿个长胶正胶来，就是不想好好锻炼身体，想看对方各种不适应满足畸形心态。
我一天上班够忙的，没时间研究你磕过来的是上旋还是下旋，只能一板冲才不吃旋转。最烦拿长胶的大妈们，一边用长胶占便宜，一边又撒娇要求练球球速别太快，你嫌球速快，就别那长胶来占大家的便宜。

长胶技术有很多；
先练习长胶基本技术：
磕（应对上旋来球），最基本的长胶防守技术；
拱和刮（应对下旋来球），最基本的长胶进攻技术；

横拍还是直拍 练法有差别

正反手攻球 这些基本功肯定是要练的 定点多球每次半小时 然后 上旋磕 下旋 拱 也必练 磕拱 练好了就可以称霸公园

磕和刮，

直拍 反手长胶 不倒班的话 那基本只能磕一板 变节奏用 长胶横打 我不会