大体重跑者求助【跑步吧】

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25岁，一米九，两百三十斤，想爬楼跑步减脂，跑步配速大概7到8分钟，有没有必要带护膝，大哥有推荐的护膝么

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2024-05-07 20:32回复

主要穿的胜利21，有必要换别的跑鞋么

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2024-05-07 20:33

2025-05-03 10:57广告

吧里没人推荐护膝的，估计用处不大，大体重可以快走，还是要管住嘴

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-05-08 08:35

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疼就休息，还疼就解决根本原因。护膝放极限了说就是怕腿受伤以后出门坐轮椅一个意思。短板依赖器械永远都是短板。

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2024-05-08 10:48

收起回复

爬楼梯，电梯下，

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2024-05-08 20:37

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