最近看到有些师兄的反馈，说自己养脾胃的效果有些慢，还是总打嗝放屁、大便不成型、消化不好肚子容易胀气，有时候想上厕所还上不出来。在这里再给大家分享一个小方子，是一种肚脐贴。方子是南怀瑾老师在一本讲解道家的丹书《我说参同契》中传下来的。每天晚上取一点材料塞到肚脐里，然后拿透气的胶贴贴住，第二天早晨睡醒来就取掉。我自己用过一段时间，感觉是有效果的，也给一些师兄推荐过，他们反馈也还不错。另外这个肚脐贴好像对缓解女性痛经也挺有效果的，有女朋友的师兄也可以给女朋友用一用。大家可以自己按照方子制作，也可以直接在网上买，名字就叫南怀瑾肚脐贴。
以下是南怀瑾老师讲这个方子的原文，以供参考:
所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。
大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
–南怀瑾《我说参同契》
顶礼南师