求助福田一模420（不加体育）大概怎么填志愿？

rt，我是非深户，听说非深户至少要比深户考高好多好多分才能上公办普高这次福田一模成绩还没出来，我估分才420，主要是语文太拉了，前面基础题写太久导致没时间写作文，上次模拟考也才70分
加上体育也才470，感觉上不了高中了
ps：为啥福田才一模，我龙华的朋友都二模了。