牛爷爷们 3000-3800元板U内散，追求极致单核

各位牛爷爷们，目前我看好amd 7700 但是不知道主板和内存该怎么选。
个人不玩游戏，也不是生产力。主要使用electron系列垃圾优化软件，比如typro obsidian。一般在几十万字markdown编辑的时候就开始卡顿，看了任务管理器应该是单核性能到上限了，所以追求极致单核性能。