十多年没怎么运动过，今年偶尔会跑一圈4公里左右（频率一月/2~3次，前100米慢跑在冲刺1公里，后恢复慢跑完中间会行走100米左右），重点是今天跑完照了下镜子，发现整个头部皮肤都是充血状态、很红，而且每次跑完一但停下会有眩晕感。百度搜全是去医院，求解大佬们这种正常不。拜托