从小学到高中都是课间跟同学们打会，没有系统学过。现在到大学也连续打一年多了，之前乱打还自我感觉还不错，现在看网上的视频知道了攻球，拉球应该怎么样，就想着不动作改过来，但现在就是一直学不会。现在打球满脑子都想着自己的动作，然后打球就感觉很变扭。
看视频正手拿拍有点外八，然后拉球没有力量，旋转也不是很强，一用力不是下网就是出台。我是吉田海伟搭配k1，左推右攻。求大佬们帮我看看问题怎么改谢谢！

重心太高了 导致手腕撇

身体没有啊

术式展开“左手举盾式”

纯胳膊

个人建议从正手攻球开始去改，不要急着想什么拉球

可以考虑改横拍

这还得练呀

我也是在练框架，感觉这不像是拉球吧，先找视频练攻球吧